quinta-feira

DESPORTOS COLETIVOS - BASQUETEBOL



A HISTÓRIA DO BASQUETEBOL
Foi no ano de 1891 que o Dr. James Naismith, um professor canadiano de Educação Física na YMCA (Young Men's Christian Association) em Massachussets (E.U.A.) inventou o basquetebol. 
Verificando que durante o tempo chuvoso de Inverno os seus alunos começavam a mostrar algum desinteresse pelas aulas de ginástica, que na altura era a única actividade que se podia praticar dentro do ginásio, procurou criar um jogo que servindo os objectivos da Educação Física os motivasse. 
Depois de algumas tentativas de adaptar jogos já existentes ao interior do ginásio, acabou por pendurar 2 cestos onde teria de ser introduzida a bola,  nos extremos do ginásio. 


OBJETIVO DE JOGO
O objetivo do jogo é colocar a bola no cesto da equipe adversária (marcando pontos) e evitar que a outra equipa se apodere da bola e marque pontos, respeitando as regras.


COMO JOGAR
- A bola é jogada com as mãos. Podendo ser driblada, passada ou lançada. 
- O deslocamento com bola só poderá ser realizado através da técnica de DRIBLE. Depois de interrompido o drible já não pode ser retomado.
- Sem efetuar drible, o jogador só pode realizar 2 apoios com a bola em sua posse;
- O jogo tem 4 partes de 10 minutos cada;
- Cada equipa é constituída por 10 jogadores (5 de campo e 5 suplentes);
- O jogo inicia-se com lançamento de bola ao ar no circulo central e será disputada apenas por 2 jogadores (1 de cada equipa). Os jogadores não podem agarrar ou tocar a bola mais que 2 vezes;
- Cada cesto pode valer 1 ponto (lance livre), 2 pontos (se a bola for lançada depois da linha dos 6,25m) ou 3 pontos (se a bola for lançada antes da linha dos 6,25m);
- A reposição da bola em jogo após um cesto, é realizada atrás da linha de fundo.


O CAMPO


DRIBLES
Drible de Progressão - para progredir no terreno de jogo sem oposição direta.

Drible de Proteção - Para proteger a bola do adversário



PASSES
Passe de Peito                                                  






LANÇAMENTOS
Lançamento Parado - Após a receção de um passe ou na sequência da paragem de um drible.

Lançamento na Passada - Na sequência de um deslocamento para o cesto



APRENDE COM OS MELHORES